世界难题|跑步时先迈左脚还是先迈右脚？
比如写字、用剪刀、拿筷子、投球等
都是左手更为顺畅
现代脑科学认为
左大脑是主管文字、数字等逻辑思维的“理性半球”
右大脑是主管想象和音乐等形象思维的“艺术半球”
由于神经系统交叉指挥的现象
左大脑有优势的人一般多用右手
右大脑有优势的人一般是左撇子
用数据说话
据了解全世界约有6%-13%的人是左撇子
中国至少有8000万左撇子
平均10个人中就有1个是左撇子
女性比男性的左撇子少4%
你好，左撇子童鞋
不止手有左撇子
据说眼、耳、足也有左撇子
在使用眼睛时
也有“左撇子”和“右撇子”之别
当你接听电话时
一般会用左耳还是右耳
研究发现
40%的人为左利耳
30%为左利眼
20%为左利足
但是，只有10%的人为左撇子
梅西左脚踢球
动植物也有左右撇子
生物学家经过研究发现
动植物也有右撇子和左撇子
植物的叶、花、果实、根和茎能向右或左旋转
如同右撇子的人其右手发育强壮有力那样
右撇子植物的右边叶子生长也强壮
左边则相对差些
而在对动物的肢体偏好研究中发现
36%的猫是左撇子
31%的狗是左撇子
大多数袋鼠都是左撇子
大部分鹦鹉都常用左爪
螃蟹 更喜欢用右爪敲碎贝壳
八脚章鱼有一只 最喜欢的臂
海龟 更喜欢用右后肢鳍状肢保护卵细胞
袋鼠:更偏爱使用"左手" 大部分竟是"左撇子"
左撇子的优势
右脑发达
逻辑性强
记忆力好
艺术天赋好
动作敏捷
美国前总统奥巴马左手写字
他们也是左撇子
政治家：拿破仑、奥巴马...
艺术家：达芬奇、毕加索、贝多芬 ...
哲学家：亚里士多德、尼采、歌德 ...
科学家：居里夫人、爱因斯坦、牛顿、阿兰·图灵...
体育届：许昕、丁宁、林丹 ...
艺人：梦露、赫本、卓别林、赵丽颖、鹿晗...
法国皇帝拿破仑
那左撇子与体育运动之间的关系
又是怎么样的呢
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左撇子&体育运动
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左撇子运动员较多
左撇子在总人口中所占的比例为6-13%。不过在体育圈，尤其是顶级运动员中，左撇子的比例还远远高于这个比例。
我们能轻易想起很多是 左撇子的知名运动员。比如网球选手纳达尔，乒乓球运动员中有丁宁、许昕、王楠、石川佳纯，棒球运动员有山迪·柯法斯、兰迪·强森，板球运动员有米切尔·约翰逊，羽毛球选手 林丹。
羽毛球运动员林丹
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左撇子在运动领域具有优势
左撇子在专业互动体育中的人数很高，他们在需要最快反应时间的互动类体育项目上具有巨大优势。
由于是专长于感知空间和知觉的右脑负责指挥左手，使得左撇子的运动时出手能更加快、准、狠。从神经传输的路径看，右撇子做出动作要走 “大脑右半球-大脑左半球-右手”的路线，而 左撇子的路线是“大脑右半球-左手”的捷径，能比传递信息到身体右要 快千分之十五秒。
《老梁观世界》带你分析左撇子体育明星
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逆时针跑与左右撇子有关
逆时针跑是1912年国际田联正式成立之时规定的，这是官方制定的规则，在田径历史上早期的时候，跑步方向既有顺时针也有逆时针，比如1896年雅典奥运会与1900年巴黎奥运会都是顺时针，而在1908年之后奥运会都采用逆时针。
人类大多都是右撇子，沿逆时针方向跑可以方便右撇子发力。右脚在前，向内侧身时，人感觉更舒服、力气更大，比顺时针方向更容易保持平衡。从大脑结构而言，人的大脑分左右两个半球，其中，左脑支配右半身的活动，右脑则支配左半身的活动。
在跑步这事上，右脑承担的支配活动比左脑多些。所以，为了维持身体的平衡，人体会自动加强受右脑支配的左脚功能。在跑弯道时，由于 左腿有力按逆时针方向跑，左腿就能很好地克服身体的离心力，避免向内侧倾倒。右腿力量比左腿小，如果按顺时针方向跑，就会感到身体不稳，容易摔倒。
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左右撇子皆有运动风险
每个人的左侧和右侧身体力量都不会完全一样，最明显的就是右撇子的右手力量一定更大，左撇子的左腿更有爆发力一些。这是一种很正常的现象，很多人都存在这样的问题，这也就是所谓的身体力量不平衡。
存在这样的问题，在跑步的时候，就会存在着受伤的风险。经历了长期的跑步运动之后，我们身体的一侧就会不能够再承受另一侧的力量了，就会导致如髂胫带综合征、髌股关节痛、膝盖疼痛等常见的伤病。此外，如果跑步的时候路线倾斜，也会引起 两腿力量的不平衡。
专家建议，最好的方法就是不走回头路，跑步的时候跑过去，再沿相反的方向跑回来。另外在平时的训练中，我们可以多进行一些 交叉训练、骑自行车、普拉提、以及核心力量的训练，改善自己的不平衡状况。
所以
跑步先迈左脚还是右脚
这个问题本身并不重要
千里之行，始于足下
我们不要纠结是
先迈左脚还是右脚
管他哪只脚
先迈出第一步再说
有了第一步
加上持之以恒的毅力
搭配合理正确的训练方式
才能完美的跑完一场马拉松比赛
玉门半马临近
你准备好了嘛？
2020丝绸之路·玉门第二届铁人半马
比赛日期：2020年9月6日（星期日） 7:30-10:30
比赛起点：甘肃省玉门新市区市政广场
比赛项目及规模：
（一）半程马拉松（5000人）
（二）5公里欢乐跑（5000人）
报名时间：即日起各项目满额即止；
报名费用：半程马拉松120元/人，5公里欢乐跑80元/人；
报名通道：
ＮＯＷ现在行动！
*部分图片和资料来源于网络
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